如何给宝宝科学补水

如何给宝宝科学补水

1.鼓励宝宝勤喝水，但不要硬灌，要让宝宝愉快地喝水。

2.时刻提醒宝宝喝水，不能等宝宝想喝水时再补充。已经出现口渴就表明宝宝体内水分已失去平衡，机体已经开始脱水了。

3.喝水应少量多次。一次性大量饮水会影响胃肠功能，并使水电解质失衡，影响宝宝的健康。

4.对于有心脏病和肾脏病的宝宝，要遵医嘱适当补水。对于罹患疾病的宝宝，更要精心呵护，要知道，大量饮水会加重心脏和肾脏的负担。

宝宝不爱喝水怎么办?

·培养宝宝养成勤饮水的习惯。

·变换补水方式，如吃新鲜果汁、肉汤以及吃富含水分的食物，变化宝宝的口感，在补水的同时也能增加其他营养素的摄入。但是，补水的最佳选择还是白开水。

·使用带有鲜美图案的小水杯，会提高宝宝对饮水的兴趣。

TIPS:果蔬不能代替水，水果和蔬菜是含水分较多的食物，多吃这类食品确实能补充部分水分，但它们不能完全代替水。因为水是人体必须的营养素之一，是机体新陈代谢的物质交换媒介。水果和蔬菜中除了含有水分外，还含有蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素及矿物质等营养成分。

水对宝宝治疗疾病、恢复健康有好处吗?

传统医学认为，水有“助阳气、通经络”的功效。患病时多饮水，对发热的患儿，将有助于高热的散退;对咽喉炎、口腔溃疡的患儿，有消炎止痛、愈合创口之效;对腹泻的患儿，常饮淡盐水，有助于防治脱水;对便秘的患儿，有助于软化大便;对感染性疾病，有助于体内毒素的排泄;对咳嗽气喘的患儿，有助于痰液稀释而易于排出。总之，多饮水可促进疾病的痊愈。因此，家长在孩子患常见病，尤其是感染性疾病时，可让宝宝多饮水。但患某些疾病时，如肾脏病、肾功能不全、严重心脏病时就不宜多饮水。因为在这些情况下，过多饮水会加重心脏和肾脏的负担，反而不利于疾病康复。