问：如何预防咽喉痛呢?
一年四季，喉咙痛都是人们常见的症状，无论是上火、感冒、扁桃腺炎，还是鼻窦炎、百日咳、咽喉炎，都会伴随着喉咙痛，到底喉咙痛怎么办呢?
答：
引起喉咙痛的原因有很多，包括受到病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物;如果牙齿或牙龈出现感染，有时也会导致喉咙痛的发生，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃酸反流及说话声音过大同样会刺激喉咙，而声音嘶哑是常见的副作用。喝小半杯活氧水有助于为喉咙杀菌消炎。
引起喉咙痛的原因有很多，包括受到病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物;如果牙齿或牙龈出现感染，有时也会导致喉咙痛的发生，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃酸反流及说话声音过大同样会刺激喉咙，而声音嘶哑是常见的副作用。
喉咙痛的起初，可以尝试多喝白开水，切忌喝含有大量糖分的饮料，会加重喉咙不适。另外，饮食要保持清淡，不要吃辛辣，上火的食物;避免烟酒，同时也不要喝浓茶、咖啡等利尿的饮料，避免大量促使体内水分排出，导致水分流失，加剧喉咙的干哑。
喉咙痛的人要随时保持喉咙的湿润，白开水是最好的选择，温开水、冷开水都可以。喝水的时候尽量小口饮水或吞咽，最好是先将水含在嘴里，使之充分滋润喉咙，然后再慢慢咽下。早上起床后必定要喝一大杯水，饭前饭后也要适当喝水。
<编辑.陈众>
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