你知道温开水对人的好处吗?

常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能：能保证人体必需的营养物质，又能促进血液循环、防止心血管疾病，更能护牙护胃及解酒等。

水，是生命之源。那么开水，就是我们身体中不可缺少的“活力流质”。人们对健康饮水的日益重视，这里小编告诉你，温开水对人体健康可有不少妙处，你知道温开水对人的好处吗?

温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。而能保证人体必需的营养物质却没有损耗，与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。

例如，我们对温开水进行“温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵、温情解酒”六用，就是一些简单易行的好方法。

温暖漱口

吃完食品，反复几次用温开水漱口，能够使食物残留去除，是口腔保洁的好方法;吃饭前，用温暖开水漱口，去除口中部分污物;睡眠前，用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留。

温柔冲胃肠

清早起来，喝一杯温开水冲洗胃肠一晚上运动所留下来的残留之物。

温热刷牙

“凉水洗脸，温水刷牙”这是一个良好生活习惯。温开水刷牙，不仅能有效地清除牙齿及口腔里的污垢，而且对牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用。

温润通喉

进食过程中，不小心给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织。最好的方法就是使用温开水大口吞咽，冲下残留物。

温软疏塞堵

中老年人常会因为进食，造成食堵现象，也有的由于心情纠结，会给自个形成“胸堵”。这时候使用一杯温开水慢慢咽下，顿觉心胸开朗，排堵除塞，心舒气顺。

温情解酒

喝酒伤身。人们希望从醉态中获得轻松，但是最好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水，能够让温开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

保“胃”秘诀——晨起最好喝温开水

早起一杯，早餐好吸收。早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯(200-400毫升)温开水。

晨起第一杯水以温开水为好，可促进血液循环，防止心血管疾病。但不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。