水是生命之源，不管你高低贵贱都要喝水。喝水应该少量多次，要有意识的主动喝水，而不是感到口渴时再喝，尤其是老人的感觉不敏感，更需要及时补充水。早晨起床要喝一杯水，晚上睡前不要喝太多水以免频繁起夜。剧烈运动后不要马上大量喝水，慢慢喝比较好。对于结石体质的人和患有肾结石的人，应该适当多喝水以减少尿盐析出。
另外小编温馨提示：现在很多家庭，企业公司都在使用桶装水。喝桶装水“三注意。” 注意不要将桶装水放在阳光照射的地方。阳光照射的桶装水更容易产生藻类，滋生细菌，导致菌落总数超标。注意严防假冒灌装水，消费者一定要到正规的送水点购买桶装水。注意桶装水开封之后要在一周内用完。
桶装水因为容易造成二次污染，品牌良莠不齐，所以选择直饮水的人越来越多，直饮水是未来的趋势!
<编辑.陈众>
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