血液的作用主要有几点：
1、运输：血液把从消化道吸收来的营养物质和从肺泡吸入的氧气，运送到全身各组织细胞;同时将细胞代谢所产生的二氧化碳及其它废物。如尿酸、尿素、肌酸等运送到肺、肾、皮肤等排泄器官，排出体外。
2、调节：内分泌腺所分泌的激素和其它组织细胞所产生的一些生物活性物质，必须通过血液传递到各组织器官，从而对它们的活性进行调节。
3、保护：血液中含有大量的白细胞、巨噬细胞、单核细胞和各种抗体、补体，具有强大的免疫功能，充当着人体的卫士，能够抵抗体内和外界各种有毒物质的侵袭，在细胞和体液的自我免疫过程中起重要作用。
那如何保持血液系统的健康稳定呢?首先，要保证充足的饮水，以便加快血液的代谢，使有毒物质尽快排出提外，让血液保持良好的流动性及成分的合理搭配。血脂过高、血液过于粘稠等都会引起血液质量的改变，是引发疾病的根源。平时注意补水，特别是喝一些对健康有益的活水，比如净水器现制过滤新鲜水，对降低血脂、改善血液在微小血管中的流动作用很明显。
<编辑.陈众>
关注微信
