喝好水对人体的健康有影响吗?

细胞内的好水能抗癌吗?

癌症细胞就是有毒物质在人体细胞内外液的长期积累，造成细胞损伤又急性恶化的结果。而癌细胞的扩散首先是通过体液进行的，人体内的水每5至18天更新一次，如果占人体70%的水总是清洁净化的，人体的细胞也有了健康清新的生存环境，就可使人体自身免疫力功能健全，没有了癌细胞生存、扩散和恶化的条件。

睡前饮水能防心绞痛发作吗?

是的。心绞痛与心肌梗死多在睡眠中或早晨发生，其原因除了夜晚迷走神经紧张性增加使冠状动脉痉挛等因素外，还由于呼吸、出汗、排尿丧失了大量水分，使血液浓缩容易形成血栓，使血管闭塞，导致心肌坏死。尤其中老年人感受器官功能下降，体内缺水而常不自知。因此，提倡老年人要定时定量饮水，尤其睡前应喝杯水以满足人体需要，缓解心绞痛，减少心肌梗死的发生。

老年人缺水能引发白内障吗?

医学研究发现，如果老年人发生脱水或严重腹泻，就容易白内障。据有关临床资料统计表示，曾发生过一次脱水的老年人，其患白内障的几率高出正常人的4倍;曾有两次脱水或严重腹泻者，其患白内障的几率高出正常人的21倍。医学家们认为，水是人体的重要组成成分，人体每个细胞都含有水分，且蛋白质也要在水的参与下才能进行一系列的新陈代谢。

夜间喝水能预防心脑血管疾病的发生吗?

一般情况下，我们每天通过呼吸排出水分约250—350毫升，经皮肤蒸发50毫升水，两者合计，每天夜里大约损失300—400毫升水，相当于我们全身循环血量的3%—5%左右。水分在夜间睡眠中流失，又无法补充，会造成体内水分不足，血液浓缩，最后导致血液粘稠，流动缓慢，很容易发生意外。老年人由于生理衰老等各种因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病，血液粘稠度也较高。