干净 健康的水对我们身体的重要性

干净、健康的水是指不含杂质、细菌、病毒、重金属等有害物质，同时水中保留有大量对人体有益的微量元素。干净、健康的水在满足人体基本生理功能和生命维持的基础上，长期饮用可以改善、增进人体生理功效和增强人体健康、提高生命质量。水干净、健康对我们身体的重要性主要体现在以下几个方面：

1、 能防治容颜早衰。脸部经常暴露在外，受风雨、冻晒刺激最多，水分损失也就最大，天长日久因缺水容易脸早皱、眼早花、发早脱。如能及时补足脸部水分，可使脸部湿润柔嫩，春颜常在。

2、 能防治血管病。血液由80%的水分组成，血液缺了水，会使血管加厚、变窄、没有弹性，血液粘稠、结栓，还能引起脑萎缩、心肌梗死、心衰等，如能保持血液不缺水，就会大大减少血管病，降低早亡率。

3、 能防治肌肉萎缩。肌肉约含70%的水分，如能经常补足肌肉水分，就会减少老年如越活肉越少，越活个头越矮的苦恼。

4、 4、能坚实骨质。骨骼中含有一定水分，连指甲、牙齿都需要一定水分。如果满足骨骼水分，就会减少因骨骼疏松、易折的灾祸发生。

5、 能促进食物消化。食物消化主要靠胃肠蠕动和消化液溶解。如果保持胃肠水分，就会减少便秘、肠梗、结石等病。

6、 能调节体温。水有导热功能，夏季通过血液、汗水把热传到体表散发，冬季通过尿液把热排除体外，使身体保持合适的温度。

7、 能消毒防癌。体内的废物毒素，都要由肾脏过滤，通过尿液排除体外，如泌尿系统不缺水，就可少得前列腺炎和癌症。

8、 能保持呼吸功能。肺对氧气的吸收和二氧化碳的呼出，都要靠水来润滑运转，如呼吸系统不缺水，就会减少哮喘、肺气肿等。

如此看来干净、健康的是对我们的作用是多么的重要，在以后的饮水过程中我们就应该注意了