一年一度的暑假到了，又到了孩子们放飞自我的时节。暑期天热出汗多，对于正处于身体发育期的孩子来说，安全健康的饮水就变得尤为重要。
暑期饮水小贴士
01、随时补水，切忌口渴时大量饮水
很多孩子贪玩，往往忘记喝水，等到口渴难耐时才大量饮水。殊不知，当感到口渴时，身体已经开始脱水。所以，提醒孩子养成及时补水习惯，以保障身体对水的正常吸收代谢。
02、不要以饮料代替白开水
很多孩子嫌白开水没味儿，每天饮料不离手。殊不知饮料不但起不到补水作用，还会阻止身体对钙质的吸收，影响健康。
03、水中要含矿物元素
孩子贪玩好动，夏天排汗较多，易带走体内矿物元素，如若不及时补充，很容易影响孩子正常发育。因此，夏天要多补充含有矿物元素的健康水。
暑假孩子饮水要安全更要健康
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<编辑.陈众>
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