水是我们人体的重要成分之一,身体70%是水分,所以,可想而知,水在我们的身体中有多么的重要了吧,然而,很多人却不知道该怎么正确的喝水,那么,喝水的三大误区你知道是哪些吗?下面就随小编一起来看看吧!!
喝水的三大误区
为了美丽和健康,喝水越多越好?
水对于美容至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说,并不是喝得越多越好,每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外,通过食物我们也能补充大量的水分,实在没有必要再强迫自己大量喝水了,否则物极必反,会增加肾脏的负担。
2、水是最好的药?
水在人体内占到了70%左右,只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的健康的灵丹妙药,当然不能仅仅局限于是否喝足了水,如果你以下面的错误方式来享受它,同样对健康不利。
3、早晨起床后,喝一杯淡盐水促进身体排毒?
人在整夜睡眠中滴水未饮,但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失很多水分,喝盐水反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。
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以上就是大多人对于喝水这件事容易发生的3点误区,喝错了水,不仅不利于身体健康,反而物极必反!所以正确的喝水很重要。人们常说每天喝八杯水,什么疾病都没有,不管这对不对,但是也能够看出喝水的重要性。
而苍穹之下,看得见的是雾霾,看不见的是水污染。水是生命之源,所以喝一杯健康无污染的水尤为重要,扬子智能净水器30年品质保证,五级过滤、智能控制、出水直饮,凉水也可以直接喝!而且内置TDS监测系统,水质监控,水的质量用数据显示,健康指数看的见!让你每天喝上健康鲜活好水!
(图片来源:扬子净水器公众号,侵删)
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<编辑.陈众>