并非是含有矿物质的水都是好的,例如,火山附近温泉水矿物质含量特高,但是里面有三氧化二砷(砒霜);也并非是没矿物质的水就是坏的,水只要健康、干净、能解渴就足够了。
相信大家都有过这样的经历 :
口渴了,心急火燎地奔到超市去买水。
随手拿起一瓶,走到结账处。
一扫码,这水居然要卖15元!
有一两块一瓶的,也有十几块一瓶的,更有甚者卖到几十上百。
那我们买哪种水更好?
它们之间究竟有什么差别?
这些水有何区别?
其实,这些水严格来说应该称作“瓶装水”。
水大概可以分为纯净水、矿泉水、矿物质水等三种
(图片来源:奔泰净水器公众号,侵删)
纯净水
售价:1~3元
优点:清洁卫生、便宜
缺点:不含矿物质
顾名思义是纯洁、干净,里面除了水还是水。水源多采用我们日常生活用水,通过双层反渗透技术过滤、杀菌等适当的食品加工方法制成。
矿物质水
售价:2~5元
优点:价格便宜,里面含有矿物质
缺点:矿物质不是天然的,而是人工添加的,采用的是自来水,经渗透过滤,变成干净的水以后,往里面添加一些矿物质(比如钙、镁离子)而成。又比如说某品牌水号称“有点甜”,其实也只不过是加入了微量元素“锶”。
通过瓶装水包装辨别“矿物质水”:
商品命名为XX饮用水;
看配料表:配料表中会注明人工添加的物质。
矿泉水
售价:十几元到几十不等
优点:富含矿物质。如:锂、锶、锌、碘、硒等
缺点:某些珍贵区域产的价格高
矿泉水是在地层深部循环形成的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水,含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体,含有国家标准规定的矿物质及限定指标(注意:超标了就对人体不好了)。
那问题来了:
到底喝啥样的水最好?
专家介绍,其实喝水只是为了补水,别指望靠水里的微量元素来补充营养。我们日常饮食中所摄入的微量元素早就超过了从水中获得的一丢丢。
喝纯净水不会导致身体营养流失
喝矿泉水也不会补充多少微量元素
购买前要先观察有没有漏水及沉淀
还要选择合格的生产厂家
注意商品名称、生产日期、矿物质等等
所以归根结底
喝水最重要的只是两点:
一点是健康安全,一点是量够。
只要水质安全,每天补充足够的水就好啦~
郑州开能专业净水服务
为您的饮水健康保驾护航
(文章来源:奔泰净水器公众号,侵删)
<编辑.陈众>