当你在30天里
不改变饮食和锻炼的前提下,
每天喝足水
身体将会发生哪些变化?
(图片来源:沁康泉净水器公众号,侵删)
1、你的创造力和表现力会得到提升
根据《人类神经科学杂志》报道,
当你连续30天喝足水,
你的大脑会反应更快。
由于大脑需要
大量的氧气来有效地工作,
而水是其中的一个重要来源。
它帮助你思考并帮助你集中注意力,
它还能让你敏锐、聪明、反应快速。
每天喝8到10杯水,
能让你的认知能力提高30%。
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2、你会比同龄人衰老的慢
每天喝足水有助于延缓衰老,
保持皮肤有充足的水分。
水可以滋润你的皮肤,
让皮肤保持健康、柔软、丰满,
保持肌肉张力让皮肤没有皱纹。
而在《每日邮报》发表的一篇文章中,
一位42岁的母亲在30天内喝足水,
使自己看起来像年轻了10岁。
她从开始每天喝三升水,
就克服了她长期以来的
头痛和消化不良。
仅仅只过了一个月,
她的身体就完全发生改变,
头痛和消化不良都解决了。
她说,
完全不相信现在的自己,
感觉像变了一个人似的。
眼睛周围的阴影已经全部消失,
皮肤也像自己年轻时的一样,
现在觉得自己比以前瘦身体也更健康。
所有这些,
她只做了一个改变,
那就是每天喝足水。
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3、你的免疫能力将得到加强
有一句谚语是这么说的:
纯净水是世界上最好的良药。
水是更新人体各器官功能的催化剂,
喝足够的水可以
支撑你的肝脏及肾脏功能。
这些器官可以帮助
清除血液中的有毒物质、废物等。
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<编辑.陈众>