水是地球上最常见的物质之一，是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水对人体有很大的作用。
(图片来源：清山泉净水器公众号，侵删)
水对人体的作用
对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质
在成人体内，60~70%的质量是水
儿童体内水的比重更大，可达近80%
如果不喝水，连一周时间也很难度过
体内失水10%就威胁健康
如失水20%,就有生命危险
足可见水对生命的重要意义
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水还有治疗常见病的效果
清晨一杯凉白开水可治疗色斑
餐后半小时喝一些水，可以用来减肥
热水的按摩作用是强效的安神剂
可以缓解失眠
大口大口地喝水可以缓解便秘
睡前一杯水对心脏有好处
恶心的时候可以用盐水催吐
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由于水的溶解性好，流动性强
又包含于体内各个组织器官
水充当了体内各种营养物质的载体
在营养物质的运输吸收
气体的运输和交换
代谢产物的运输与排泄中
水都是起着极其重要的作用
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水是体内一切生理过程中生物化学变化的介质
食物进入空腔和胃肠后
依靠消化器官分泌出的消化液
如唾液、胃液、胰液、肠液、胆汁等
才能进行食物消化和吸收
在这些消化液中水的含量高达90%以上
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水也不能多喝
有些药物的起效方式特殊，用药时要少喝水
如硫糖铝、氢氧化铝凝胶等
此类药物的起效方式相当于给胃“贴膜”
阻止酸性离子弥散
如蒙脱石散
是通过对消化道内
病毒、病菌及其产生毒素的固定、抑制作用
以及对消化道黏膜的覆盖保护能力而起效
所以也应该少喝水
水是生命的源泉，我们每天都离不开它，喝水不仅是对身体好，而且还能美容养颜，很多人都有听说过早晨喝一杯水对我们的身体是有非常大的好处的。喝水不止是口渴才喝水的。我们常说每天喝八杯水，什么疾病都没有，可能这句话没有什么科学道理，但是，小编还是认为日常应该多喝点水，使自己更加健康。
(文章来源：清山泉净水器公众号，侵删)
<编辑.陈众>
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