为什么说水在人体扮演重要角色

为什么说水在人体扮演重要角色?

答：

01

水是一切营养素和代谢废物的溶剂，体内没有充足的水分，一切营养不能被溶解利用，废物也不能被排出生命就停止。

02

水在人体内直接参加氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应。没有水，人体内的一切代谢反应都将停止。

03

水是人体内自备的润滑剂，一切关节的活动都离不开水，各个关节部位，内脏与内脏之间，都需要水来润滑保护。

04

水是人体体温的调节剂。人体体温必须保持在37°C波动极小。水具有较大比热，它散布在全身每一个细胞里，细胞代谢中产生的多余热能，能通过水很快排出体外。

05

水是构成人体的重要组成成分，各个阶段的人群体内的含水量都在60%以上，成人达70-75%，婴儿高达80%， 体液和血浆中90％是水，肌肉中72％是水分，就是骨头也有25％的水，甚至牙齿都有10％的水。可以说人是水做的，身体健康水起到主导的作用，水的品质直接影响到细胞的健康，也就是人身体健康的根本，构成细胞的水都用好水，人们就健康了。

人体的体重由70%左右的水分构成。人体的新陈代谢、系统平稳，必须依赖于水、水是构成生命细胞的基础。食物的消化吸收营养的输送、血液的循环、废物的排泄、体温的调节，每一个生命活动都离不开水。

人体各器官含水量：脑脊髓约占99%，淋巴腺约占94%，血液约占83%，肠胃、脾、肌肉约占75%，肾脏约占82％，肺、心脏约占79％，肝脏约占68％皮肤约占72％，骨骼约占50%水，婴儿水分约占全身的80%左右。一个人如果不补充水，4天左右就会进入昏迷状态，8-12天就会死亡。有水而没食物时，人的生命可维持20-22天。人体失掉体重20％的水分，生理功能就会停止而死亡。

(文章来源：水立洁净水器公众号，侵删)